『保養』又來了！尿道陰道感染？一次搞懂，到底是『尿道炎？還是陰道炎？膀胱炎？』超厲害吃出私密處的好氣色就在這。

近來流行「婦女病」一詞，坐久也不是，站也不是。正好適合用來形容女性的陰道炎、尿道炎；若是生活習慣不佳，得病後沒有好好治療，恐怕會引發後患無窮，引起一連串膀胱炎、腎盂腎炎、腎炎的「骨牌效應」，最嚴重可能引發敗血症致死。是種不可輕忽的『女性現代病』之炎

為何女性較易引起尿道，陰部發炎?

主要為憋尿、缺水、性行為、荷爾蒙的變化

女性由於生理結構的關係，遠較男性容易引起感染，大約有25%的女性，至少在一生當中會患膀胱炎一次，不少人重複多次感染。典型的泌尿道感染，通常是由於 憋尿、缺乏補充水分或性行為所引起。而懷孕的婦女由於生理期構造的變化，子宮變大後會壓迫到輸尿管，尿液容易滯留，造成細菌滋生的 機會，此外，懷孕期間荷爾蒙的變化也會使得泌尿系統變得比較脆弱而容易引起感染。女性在停經之後，由於女性荷爾蒙分泌減少，局部的抵抗力減退， 使泌尿道及陰道黏膜乾澀、脆弱、細菌較容易生長，並且也會使陰道及泌尿道感染的機率增加。

妹妹私密處前後全面警戒
『發炎？亮紅燈』？陰道炎VS尿道炎VS膀胱炎

• 陰道炎
• 尿道炎
• 膀胱炎

• 陰道炎
  發生處：陰道感染
  當陰道這種防禦能力遭到破壞時，病原體就乘虛侵入、繁殖而導致陰道炎。
  症狀：陰道分泌物增加，顏色變濃、有異味、陰道癢、性交不悅等。
  常見陰道炎：黴菌性陰道炎、滴蟲性陰道炎、細菌性陰道炎

• 尿道炎
  發生處：尿道感染
  細菌在尿道中造成尿道的發炎。
  症狀：頻尿、尿急但尿量並不多、解尿有灼熱感、下腹痛或下墜感、嚴重則有尿血的情形。
  常見陰尿道炎：急性膀胱尿道炎

• 膀胱炎
  發生處：尿道，膀胱感染（多半指的是下泌尿道感染）
  細菌在尿道中造成尿道的發炎會蔓延擴張至整個周圍及膀胱。
  症狀：尿道發炎、紅腫、破皮，患者會出現頻尿、小便灼熱刺痛、輕微發燒（約攝氏38~39度），感覺身體悶悶熱熱，甚至是血尿發生，通常病程進展快速，半夜就會感到下腹膀胱疼痛難耐
  常見膀胱炎：急性膀胱尿道炎

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『必看』造成尿道，陰道，膀胱發炎的起源，竟然是因為『失去平衡』？主要的原因就是這個！

男女性私密處，發癢發臭，疹，腫與白黃色分泌物似乳酪等問題，最主要的原因，還是『腸道益菌與其他的微生物菌失去平衡』所致，實際原因如以下幾點（筆記趕緊做好）

主因，喜歡吃過於精緻的食物及高糖份的飲食

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有一句廣告是這麼說的～三餐老是在外，人人叫我老外～現代人為了追求飲食的美觀也好，習慣也好，不知不覺確食入了過多的精緻食品。例如，天天喝一杯手搖飲，可樂，罐裝飲料，甜湯豆花，吃甜食習慣（甜點，蛋糕，餅類，手工餅乾），或吃精緻過的麵包（饅頭，pizza，麵條，鬆餅，貝果）
上述這些食物，會讓血糖震盪迅速，胰島素大量分泌使血液變酸且濃稠，體內血液及臟器，與腸道細菌病毒快速倍數增生，使身體開始發炎，造成各種疾病產生。

主因，生活作息不良（常常熬夜及壓力過大）

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此時容易造成免疫系統下降，腸道抑菌減少，消化功能變差
現代的人，無論是在工作上，情感上，總會習慣在關係上出現犧牲委屈討好別人，壓抑自己
這會使身體變得非常緊繃，這時候身體就會產生大量的發炎物質，來體醒你要懂的休息了。這時候補充一些葉酸，維生素Ｃ，雖然發炎現象會下降，但如果有重複發生關係緊張等現象，很容易念珠桿菌又會氾濫。

主因，胃部本身分解食物能力不良者或食物過敏

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常常脹氣，拉肚子，消化不良，解便有問題，胃痛，或胃寒，腸胃發炎潰瘍者
會造成腸道菌叢生態不平衡，壞菌孳生，此時要注意胃酸分泌不足，及食物中的過敏原。

主因，藥物使用(單一或頻繁）

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避孕藥，抗生素，類固醇，化療藥物，荷爾蒙治療，中西藥物混搭，都會影響念珠桿菌和其他細菌孳生的風險變高。

『吃什麼？』可以有效的降低發炎感染所造的不舒適感覺，一週內可快速恢復。

有效步驟:大劑量的維生素Ｃ可以對抗消除細菌，真菌與病毒感染

 

有效步驟：增加腸胃酵素

 

有效步驟:如何增加益生菌的使用？

主要的原因，還是因為就算有再好的包裝技術，因為時間，溫度，運送，標榜益菌數量有上千百億益生菌，也會因為日期越來越遠數量而有所遞減，效果反而減損。

 

有效步驟：陰部已經癢到不行，紅腫出疹脫皮？

 

有效步驟：吃什麼最好？

 

有效步驟：沒事多喝水

以下為早安健康強烈建議考多食用的食物唷^^

https://www.youtube.com/watch?time_continue=3&v=I_DDtpF9t3E

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