防武漢肺炎,您的免疫系統夠罩嗎?您的口罩安全合格嗎?如何快速了解疫情,防護方式看下去!

衛生福利部中華民國 109 年 1 月 15 日衛授疾字第 1090100030 號公告,新增「嚴重特殊傳染性肺炎」為第五類法定傳染病。

小姐姐光了解疫情,就覺得心驚膽戰,看著大家一窩蜂的購買口罩,也著實心想,真的有需要購買到這麼多嗎?到底,大家所購買的口罩,真的『安全嗎』『合格嗎』?
其實連食藥署也建議,民眾只要戴一般的醫用口罩即可,不需要戴到N95。
只要能夠買到抗病毒類的『專用口罩』,才是最正確的唷!
讓我們一起往下看吧!

防肺炎口罩款式,千千萬萬別買錯!

圖/「醫家樂童」授權提供
圖/「醫家樂童」授權提供

N95口罩

●可阻擋95%懸浮微粒                   ●防飛沫傳染細菌及病毒
●不是久戴,尤其肺功能不佳者   ●醫護人員用這款

外科口罩

●過濾8~9成病毒微粒   ●防細菌、病毒汙染、防飛沫
●防止武漢肺炎選這款   ●不能抗空汙

可水洗口罩

●抵擋外界粉塵    ●可以水洗    ●不能阻絕病毒細菌

活性碳口罩

●吸附臭味、去異味、有機溶劑與空氣中雜質     ●不能阻絕病毒細菌

知道「口罩」也是醫療器材嗎?
如何判別➡️
民眾如果選購醫用口罩時,要認明醫療器材許可證字號。標示醫療器材許可證號碼,食藥署說明,市面上部分口罩是「醫用」口罩,是用來防止病人與醫護人員之間的微生物、體液以及粒狀物質的傳遞;但依照不同功能與設計,可分為:為執行手術程序而穿戴的口罩(屬第2等級醫療器材,中風險性),以及其他醫用口罩(屬第1等級醫療器材,低風險性)。

口罩怎麼帶?保護你,保護他人。

戴口罩注意要點:

(1)開:開包裝,檢查口罩有無破損
(2)戴:兩端鬆緊帶掛上耳朵,鼻樑片固定在鼻樑、口罩拉開到下巴
(3)壓:輕壓鼻樑片,讓口罩與鼻樑貼緊
(4)密:檢查口罩和臉部,內外上下是否密合

脫口罩注意要點:

(1)耳:從耳掛處鬆緊帶移除
(2)折:內側向外側折起
(3)洗:丟棄口罩後務必洗手

醫師叮嚀

★別接觸口罩外層表面
★用完即丟不重複使用
★口罩可用時間6-8小時
★妥善處理丟棄的口罩
參考資料:口罩叮嚀常識

濃度75%酒精 就能對付新型冠狀病毒?

疾管署指出,要避免感染新型冠狀病毒,除了少去醫院及人多的地方,配戴口罩和勤洗手也很重要。提到洗手,酒精性乾洗手和肥皂洗手,哪一個消毒效果比較好?台灣感染症醫學會理事長、台大醫院小兒部主任黃立民表示,對付新型冠狀病毒其實用酒精性乾洗手就夠了,由於肥皂洗手比較花時間,且若在戶外也不容易找到肥皂,所以一般酒精性乾洗手就能達到消毒效果。(以小編的習慣,如果有攜帶式的酒精棉片其實方便非常多,用完即可以拋棄)
但對主要的,還是已有需要再做使用,才不會浪費太多資源唷^^

「什麼是冠狀病毒?」、「潛伏期有幾長?」
這次病毒肺炎直捲中國,甚至全國,確診個案逾萬宗,如果你有以下疑問?小姐姐立馬幫大家收集資訊,往下看!

什麼是冠狀病毒?

冠狀病毒是在自然界廣泛存在的一個大型病毒家族,主要引起感冒、支氣管炎及上呼吸道感染等呼吸系統疾病。2002年出現的嚴重急性呼吸系統綜合症(SARS)和2012年出現的中東呼吸綜合症(MERS)為能夠感染人類的嚴重冠狀病毒。 冠狀病毒除感染人類以外,還可感染貓、犬、豬、牛、貂、駱駝、蝙蝠、老鼠、刺蝟等多種哺乳動物和鳥類。

什麼是新型冠狀病毒?

新型冠狀病毒是一種新型的冠狀病毒新毒株,以前從未在人類中發現的。其病毒在2019 年 12 月引發武漢病毒性肺炎疫情,世界衞生組織命名該病毒為2019-nCoV。根據國家衛健委與國家中醫藥管理局於1月27日公布的《新型冠狀病毒感染的肺炎診療方案(試行第四版)》顯示:

  • 新型冠狀病毒與SARS同源性達85%
  • 潛伏期一般3至7天,最長不超過14天
  • 主要經呼吸道飛沫傳播,亦可通過接觸傳播。
    資料來源:美國疾病管制與預防中心

新型冠狀病毒與沙士及流感有何分別?

倒底,潛伏期會有多長?

根據國家衛健委與國家中醫藥管理局及衞生防護中心資料,新型冠狀病毒潛伏期介乎2至10天,但可長達14天。目前沒有可靠的證據表明該病在潛伏期內有傳染性。

病毒如何傳染人?

 

武漢肺炎傳染方式為「人傳人」,傳染方式可能為近距離飛沫傳染、接觸傳染(直接或間接)、動物接觸感染、眼角膜傳染(尚待驗證中)

為什麼,武漢肺炎怎麼難處理?

我想這個是大家都很關注的話題。

無論是非典肺炎、流感肺炎,還是今天的新冠狀病毒肺炎,儘管病原體不同,但它們都是病毒引起的肺炎,這三者的病理生理機制和臨床表現類似,治療方法也類似。可以毫無疑問的說,這三種病毒引起的感染,多數病人病情相對較輕,沒問題,休息、對症以後都會好轉,可以痊癒。只有那些發生了嚴重併發症,比如呼吸衰竭甚至多器官衰竭,導致病情危重的,才需要ICU收治進行搶救治療。

那麼,為什麼有些病毒性肺炎會導致這麼嚴重的後果?

兩個關鍵原因:

首先,沒有特效藥;其次,是人體的自我防禦能力降低了。(好可怕....)

免疫力低

(可獨立菌)如果是細菌感染,可以有抗生素。很多抗生素可以有效的「殺滅」敏感菌。對於常見的細菌感染,我們有藥。多數細菌具有獨立的營養代謝系統,可以獨立生存,所以它進入人體後只是求「營養」,它不必非要侵入細胞內。
(不可獨立)但病毒不同了,它要的不僅是「營養」。所有的病毒都沒有細胞結構,所以只能侵入其他物種的細胞內,借助其他物種的細胞加工遺傳物質,加工蛋白,不停的繁衍出下一代的病毒。

為什麼細菌好治療,病毒難控制?

1.病毒和細菌不一樣,它進入人體後,會鑽到細胞里,會把它的遺傳物質插入到細胞內的染色體上,所以能夠干擾病毒複製的藥,就難免會引起人的細胞功能異常。
2. 病毒會快速繁衍,不停地發生突變,你剛研發出藥物,病毒又變了。
3.很多細菌在結構上或者代謝上具有一些相似之處,作用於一種細菌某個部位或者代謝環節的抗生素可以對其他的細菌有效。但是,病毒種類太多了,共性少,很難找到廣譜的抗病毒藥物。

如何增加免疫力?

如果前面的內文稍嫌不懂,記得也要直接往下看重點

我們普通人,應該怎麼辦?我送你三個詞:加強防護,好好睡覺,平和心態。

關於第一點我就不再多說了。相信這幾天大家學到的自我保護知識,超過了有史以來你學到的所有關於自我防護知識的總和。去人口密集又通風差的地方,比如乘坐公共交通工具,去醫院,一定要『正確佩戴口罩』不懂得記得往上滑。

第二點,好好睡覺。熬夜對於人體免疫系統的降低具有「立竿見影」的效果。熬夜會影響人體生物鐘、影響免疫系統的反應能力和防禦能力。良好的睡眠可以增加我們對抗感染的能力,我們有個常識,生病之後會困倦,在以前我們會認為這是疾病分泌的疾病因子直接導致的,但是最新的研究表明,這其實更是一種人體的自我修復,在其他物種體內發現了一種叫做nemuri的調控睡眠的基因,這種基因可以指導大腦合成抑菌肽,增加抵抗力和存活率,還促進睡眠。這可能才是睡眠增加的真正驅動力,睡眠不僅是生理規律,更是自我修復和對抗感染等疾病的需求。

所以特殊時期,保證每天7-8小時的良好睡眠比什麼都重要。(這時候合理的睡覺就是一個保養聖典)

第三點,放輕鬆!RELAX! 緊張、不安、焦慮,這些心理變化會通過植物神經系統和內分泌系統,影響我們的免疫力,免疫系統抵抗病原體的能力就會降低,更容易受到感染。所以呼籲大家,當我們看著電視的那一端,隱憂著那些病情時,最重要的,祝福他人,且保護好自己才是上上策呀~

 

作者: 樂活小姐姐

樂活小姐姐 喜歡生活 愛惜生命 享受當下的一位小姐姐 希望可以透過更好的文章和美好的價值 跟喜歡我的朋友一起共享^^

在〈防武漢肺炎,您的免疫系統夠罩嗎?您的口罩安全合格嗎?如何快速了解疫情,防護方式看下去!〉中有 23 則留言

  1. 武漢肺炎真的是讓每個人心慌慌的,要買口罩酒精都已經不知道什麼時候才會有貨了⋯
    謝謝小姊姊整理分享,像吃了一顆定心丸一樣放心了一點!

  2. 結合現在的時事幫大家整理很完整的資訊👍
    自己本身是護理人員,希望大家顧好自己身體但別過於恐慌,適時運用資源但別浪費,把資源留給真正需要的人唷😉

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